👩‍🏫 先生からのコメント

［加圧ダイエットスタジオ］

上海開業12年の加圧ダイエットスタジオです。加圧トレーニングの効果はダイエットや筋力アップだけではなく、290倍の成長ホルモン分泌効果で、肩凝り、腰痛、関節痛、怪我からの早期回復、老化防止など多岐にわたっての効果のあるトレーニングになります。日本では、整形外科医が加圧トレーニングで治療にあたっていることでも有名。トレーニングメニューは目的に応じて、日本人ベテラントレーナーがカスタマイズしていますので、運動嫌いな方も無理なく楽に運動が出来るのも大きな特徴です。また、脳の錯覚を利用するので、30分の運動効果は一般の運動の5時間レベルとなり、効率良く運動が出来るのも特徴になります。運動嫌いな方も、運動フェチな方も是非体験してみて下さい。

［オンライン料理教室］

ダイエットや老化防止、病気になりにくいためには何が1番重要なのか？それは、人間の体を作る、毎日の食事で何を食べているか！ということが大切になります。では、何を食べなくてはいけないのか？それは体を作っている 1.水、2.タンパク質、3.脂質の栄養素になります。

スイーツも材料を選べば体に必要な食べ物になります。毎回のレッスンでは、作るだけではなく、脳を教育する知識を学ぶことで、好きだから食べる…という食生活から、必要だから食べるという食生活を手に入れるための一助になればと開催させて頂いています。

2024.04